2012年03月01日

妊娠中のママの為のハーブティーとは?(ほっと一息)

マタニティーブルーという言葉があるように
妊婦さんはストレスが溜まり易いものです。
上手にストレス解消できる方法をつくっておく事は
非常に大事です。

毎日のストレス解消に丁度いいのが
妊婦さん専用に配合されたハーブティーです。
ホッと一息つけるアイテムで安心して飲めるだけでなく
妊娠中に不調になり易い体調を整えてくれるので
心のパートナーのような存在です。

妊婦さん用のハーブティーは滋養強壮的な要素と
リラックス効果があり、むくみや便秘、冷えにも
効くのでいいですよ。

気をつけたいのは妊娠中はNGのハーブもあるので
大丈夫なものを選ぶ事です。
妊娠中、授乳中OKのものを選ぶのが安心です。

友人、知人が居ない土地でストレスが溜まって
しまっている妊娠さんなら
ネット上の妊婦さんの人の悩みや相談や
笑ってしまうような出来事で深刻にならずに
大いに外と繋がりましょう。

スポーツ、食べ歩きや飲み歩きがストレス解消だった
人にとっては妊娠中はNGなことが多いので
楽器演奏や音楽鑑賞、映画鑑賞、美術館巡り
など赤ちゃんが生まれるとゆっくりと出来ない事を
今のうちにやっておくのもいいですよ。

まずはハーブティーで毎日のホッとした時間を大切に。
posted by 妊娠中 ハーブティー at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月23日

妊娠中のママの為のハーブティーとは?(ノンカフェインで安心)

近頃では心身共に健康なお母さんと、赤ちゃんの為に
ドイツやイギリスなどヨーロッパで生まれた
妊婦用、母乳育児用のハーブティーがいくつも紹介されています。

もう女性雑誌、妊産婦さんの雑誌ではお馴染みですし、
タレントママ達が愛飲しているものなどもあり
ご存じの方も多いでしょう。見ていると
美容にもよさそうな感じですよね。

妊婦さん用のハーブティーでは赤ちゃんに必要な
栄養素を補えるとともにきになる便秘、冷えを解消する
働きをがあります。
ノンカフェインですしオーガニックな製品もあり
妊娠中でも安心して飲めるのがいいですね。

妊娠中はホルモンのバランスが崩れ、お肌が荒れてしまったり
疲れが出やすくなったりしますが、ハーブティーはそういった
ことを解消してくれます。
リラックス効果も高くゆったりとした気持ちにさせてくれ
るので精神的にも安定します。

夫婦共働きの家庭も増えフルタイムで働く妊婦さんも多いですし、
婚期が上がり高齢の妊婦さんも増えています。
そういった忙しかったり、無理を重ねてしまいがちな
人にこそハーブティーを飲んで身体も気持ちも整えてほしいと感じます。

手軽に体調を整えることで妊娠ライフを豊かに過ごしたいですね。
posted by 妊娠中 ハーブティー at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月14日

妊娠中のママの為のハーブティーとは?

妊娠中のママが安心してホッとできる飲み物が
ハーブティーです。
といってもどんなハーブティーでもいいのではなく、
妊婦さん専用に作られたものを選びましょう。

ハーブは古来より薬用として使われてきました。
体調を整えたり、疲れをとったり、リラックスさせたり
病気を治すというよりは病気になる前に体を良い調子に
戻す様な役割です。

普段は少量摂ることで体によいとされるハーブでも妊娠中は
流産を引き起こす可能性があることからタブーとされている
ものもあります。
また高血圧の人は避けた方がいいもの、低血圧の人が
避けた方がいいもの○○の炎症がある人は避けるなど
様々な特徴があります。
その他にも刺激の強いものがあるので自分勝手な解釈は
せずにショップの方や看護師さんなどに相談しましょう。

また、おなじみのバジルやシナモン、ローズマリーも
妊娠中は避けるべきハーブです。
日本ではあまり言われていませんが欧米では妊娠中は
料理のハーブにも気を使っています。

このようなことから妊婦さん専用に調合された
ものが作られています。
正しく選べばとても有用なものがハーブティーです。
カフェインを気にせずリラックスして飲める
ばかりでなく栄養補給にも役立ちますので正しく知って
賢く摂りましょう。
posted by 妊娠中 ハーブティー at 15:09| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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